Spanish Short Stories - Swimming Butterfly Stroke

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Swimming Butterfly Stroke

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1. La mariposa es un estilo de natación muy popular. Es un poco difícil de aprender, pero con práctica, puedes mejorar. Necesitas mover tus brazos y piernas al mismo tiempo.

2. Para nadar la mariposa, debes usar tus brazos en un movimiento circular. Tus piernas deben moverse juntas como una sirena. Este movimiento se llama "patada de delfín".

3. Cuando nadas la mariposa, tu cuerpo debe moverse en una onda. Primero, empuja el agua hacia abajo con tus manos. Luego, levanta tu cabeza para respirar.

4. La respiración es muy importante cuando nadas la mariposa. Debes inhalar cuando levantas la cabeza y exhalar cuando la bajas. Esto te ayudará a mantener el ritmo.

5. Practicar la mariposa puede ser divertido. Puedes competir con tus amigos o simplemente disfrutar del agua. Recuerda siempre calentar antes de nadar para evitar lesiones.